《肌膚美容》的目的是去除疵點、皺紋、色斑，獲得外在年輕的效果;
《情緒美容》的目的是去除煩惱、焦慮、緊張、急躁、憂愁、寂寞，獲得內在的年輕效果。
... 嚴格說來,情緒美容是心理治療的一種方式和手段,目的就是通過語言疏導與暗示,使人的心情愉快、精神飽滿、臟腑運行機制順暢、氣血運行順暢、促進血液循環、激活面部和全身肌膚細胞的代謝,使面容富有光澤和彈性。
《》情緒不好 皮膚不美《》
 現代醫學研究表明，人的精神狀態好壞與皮膚休戚相關。皮膚的色澤取決於表皮黑色素的含量、分佈以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素無不受控於內分泌系統的調節，其中情緒起著一種調控功能。所以皮膚會說話，下垂的嘴巴透露出疏離和不信任;糾纏的眉心傳達了你的焦慮和慌亂;黑黑的眼圈洩露疲乏;點點的色斑和痤瘡則揭露了情緒和睡眠的不足。就連我們身體的姿態和形體，也無言地洩露著生命經歷和看法。
近幾年，“情緒美容”的概念已經流行。好情緒能讓人變漂亮。反過來，保養和化妝則是女人找到“小確幸”最好的時光。
最近我配合《嘉人》雜誌做相關話題的採訪，被通知已出刊啦，發個稿供大家參考, 祝大家都開心幸福。
Q：“小確幸”究竟是什麼？
A：小確幸的意思是——微小而確實的幸福，來自村上春樹的隨筆集《蘭格漢斯島的午後》（《ь⑦ヴюг⑦З島ソ午後》）。該書是專欄文章結集而成，其中一篇叫“小確幸”，說到生活中“微小但確切的幸福”。究竟什麼是“小確幸”呢？很多，只要你用心去體會。文章中，村上說自己選購完內衣，把洗滌過的潔淨內衣疊好整齊地放在抽屜中……就是一種微小而真確的幸福。
Q：“小確幸”一詞為何今日這麼流行？
A：在心理學上，有一個概念叫FLOW，意思是說，當我們進入一個專心致志、活在當下，渾然忘我的狀態，才會感受最真切和細微的幸福。 “小確幸”對應的正是這個概念： FLOW。現在社會腳步太快，人們往往被心裡的焦慮逼迫著，在高速前進的過程中，會遺失很多美好的感覺。只有當你放慢，專注，才能夠感受到幸福。
“小”這個用字很到位，當我們往外看，人生要追求很多大的成就，要完成很多大的理想，難免壓力重重，力不從心。當我們回到自己的生活，面對自己的時候，“小”恰恰代表了一種能夠拿捏住的掌控感，是我們對外界、人生無法掌控的失落感的最好反彈。
Q：為什麼美容師找到“小確幸”的最佳時刻？
A：“小確幸”這個概念對女生來說，其實更重要。這跟我們自我認知的美麗很有關系。當我們覺得自己是漂亮的，保養化妝是寵愛自己的，就會在內心中，投射出“更美好的自己”的可能性，產生美麗和幸福的渴望感。 保養、化妝的過程，會讓女人的精神狀態更好，因為美容是面對鏡子的時間，會讓你專注於自己，忘掉外界的很多事情，容易產生自我陶醉的感覺，所以是很棒的體驗。
Q：如何更好地掌握美容裡的“小確幸”？
A：我提出過一個概念叫做“情緒換檔儀式”——當你從一個生活狀態到另外一個生活狀態，應該有一個換檔時間，美容可以是很棒的幸福儀式。不管是早上還是晚上，建議大家把保養或化妝時段，當作一個固定的儀式，會滿心期待這個儀式的開始，從中更感受到幸福。
*此文為《嘉人》雜誌專欄稿，2011年一月號
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《》情緒美容不花錢的美麗處方 《》
 嚴格說來，情緒美容是心理治療的一種方式和手段，目的就是通過語言疏導與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿，臟腑運行機制順暢，氣血運行順暢，促進血液循環，激活面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
專家認為，“情緒美容”主要是指四個方面，關注自我、放鬆心態、學會享受和懂得表達。
關注自我，是指年輕女性更應該注重自己的情緒和心理狀態，比如看看自己是否焦慮、抑鬱。
放鬆心態，是針對那些好強的女性，尤其是面對上級的壓力時，要提醒自己這是一種經營管理策略，從而平衡心態。
學會享受，工作不是生活的全部，除了奮鬥，生活還應該是享受人生的快樂。
懂得表達，當受委屈的時候，要學會通過傾訴與安慰來自我解脫。如果真的遇到自己無法解決的心理障礙，那麼適時地去進行心理諮詢，將會對提升自己面對困難的能力有所幫助。
情緒美容--好情緒是最佳美容處方~ - 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmar ... ave=1#ixzz1BMWVKYC5
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發表於 2011-1-18 13:38
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